Prendre soin de sa santé mentale, fait aussi partie du métier

Diriger, entreprendre, porter des projets… c’est avancer chaque jour avec énergie, engagement et résilience, tout en assumant de nombreuses responsabilités : gérer son activité, prendre des décisions, encadrer une équipe, faire face aux imprévus… souvent seul. Pourtant, une question reste trop peu posée : qui prend soin de celles et ceux qui font tourner leur activité au quotidien ?

C’est de ce constat qu’est née la campagne Băo academy x Reboost your mind : la santé mentale des indépendants et dirigeants de TPE/PME est un enjeu essentiel, qui influence à la fois le bien-être personnel, la performance de l’entreprise et la qualité des relations professionnelles. Prendre quelques heures pour faire le point, prendre du recul et repartir avec des outils concrets peut faire une vraie différence. Parce qu’attendre que la pression devienne trop lourde n’est pas une fatalité, et parce que ces moments d’échange et de réflexion sont aussi des opportunités à ne pas laisser passer.

Découvrir les ateliers

Une campagne pour ouvrir le dialogue et agir concrètement

À travers ces ateliers de sensibilisation, nous souhaitons :

  • mettre des mots sur les réalités vécues par les entrepreneurs,
  • briser l’isolement et les tabous autour du stress, de la charge mentale, de la pression ou de l’épuisement,
  • et surtout proposer des outils concrets, directement applicables dans le quotidien professionnel.

Cette campagne est réalisée par Băo academy et Reboost your mind, avec l’appui financier d’Embuild Liège.

Des ateliers pensés pour les entrepreneurs, par des professionnels

Les ateliers proposés s’adressent aux indépendants, entrepreneurs et dirigeants de TPE/PME de la province de Liège.

Ils allient :

  • apports pratiques et pédagogiques,
  • temps d’échange entre pairs,
  • et pistes d’action personnalisables.

Les ateliers sont gratuits, organisés en petits groupes, afin de favoriser les échanges et un cadre de confiance. Le nombre de places étant limité, l’inscription est obligatoire.

Des ateliers courts, concrets et directement utiles

Ces ateliers ont été pensés pour répondre aux réalités du terrain rencontrées par les indépendants et dirigeants.

Ils permettent notamment de :

  • mieux gérer la pression du quotidien
  • organiser votre temps plus efficacement
  • renforcer votre posture de dirigeant
  • prévenir l’absentéisme dans votre entreprise
  • mieux encadrer vos équipes
  • prendre du recul face aux situations complexes
  • préserver un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle

Chaque atelier combine des apports concrets, des outils directement applicables et des échanges entre dirigeants confrontés aux mêmes réalités que vous.

Des moments d’échange entre professionnels

Ces ateliers ne sont pas des formations théoriques.

Ils offrent un espace pratique et confidentiel pour réfléchir à votre fonctionnement, partager vos expériences et repartir avec des pistes d’action adaptées à votre situation.

Participer, c’est aussi sortir de l’isolement que rencontrent de nombreux indépendants dans leur quotidien professionnel.

Reboost your mind

Reboost your mind est un service spécialisé en santé mentale des indépendants. Nous proposons un accompagnement psychologique professionnel, pensé pour la réalité entrepreneuriale, et renforcé par un réseau de relais en Wallonie et à Bruxelles.

Băo academy

Băo academy est le centre de formation et de coaching pour collaborateurs et employeurs, résolument axé sur l’humain et le bien-être au travail. Leur objectif ? Induire un changement durable des comportements, tant au niveau du savoir-faire que du savoir-être. Les accompagnements prennent différentes formes : formations courtes ou longues, coaching individuel ou d’équipe, etc.